Víg Nóra

Kamaszkori álmomat valósítottam meg, amikor magyar szakos tanulmányaim után pszichológusi diplomát szereztem tanácsadás- és iskolapszichológia szakirányon. Az irodalom és a művészetek azóta is fontos részei az életemnek, és a pszichológusi munkámra is hatással vannak.
Az inkluzivitást valahogy úgy képzelem el, mint a könyvespolcomat: a szépirodalom, a fantasy, az (ön)életrajzi kötet, a krimi, a sci-fi és a romkom is mind helyet kapnak rajta, és egyiknek sem kell olyanná válnia, mint a másiknak ahhoz, hogy oda tartozzon. Hasonlóan gondolok az emberek sokféleségére is: különböző működésmódjainkkal, szükségleteinkkel és történeteinkkel valójában gazdagítjuk egymás világát.
Magánrendelésem mellett jelenleg iskolapszichológusként dolgozom. Hálás vagyok azért, hogy elkötelezett kollégáimmal nap mint nap tehetünk azért, hogy a különbözőség egyre természetesebb része legyen az iskolai közösségnek. Ahogy Gyarmathy Éva fogalmaz: „A 21. században az atipikus lesz a tipikus.” Hiszek abban, hogy minden egyes lépéssel egy olyan iskola felé haladunk, ahol minden gyermek önazonosan lehet jelen.
Szakmai érdeklődésemet elsősorban a klienseimmel való közös munkám alakította. Pszichológusi identitásomat jelentősen formálta, amikor bántalmazás áldozatait és közösségi gyászban érintetteket kísértem. Az atipikus fejlődés mindig is része volt a mindennapjaimnak, csak akkor még nem voltak rá szavaim. Az autizmus, az ADHD, az AuDHD és a PDA területén folyamatosan képzem magam, miközben a hozzám fordulók történetei is mindennap tanítanak.
Neuroaffirmatív szemléletű tanácsadás során célom, hogy klienseimmel együtt találjuk meg azokat az útjelzőket és kapaszkodókat, amelyek segítenek eligazodni a neurotipikus világban, miközben felfedezzük a saját működésükhöz illeszkedő, hatékony megküzdési stratégiákat.
Munkámat rendszeres szupervízió támogatja.
BA – Magyar nyelv és irodalom
Pázmány Péter Katolikus Egyetem, 2011
művészettörténet minor szak
MA – Magyartanár – pedagógiatanár
Pázmány Péter Katolikus Egyetem, 2014
MA – Magyar nyelv és irodalom
Pázmány Péter Katolikus Egyetem, 2015
klasszikus magyar irodalom szakirány
BA – Pszichológia
Szegedi Tudományegyetem, 2021
MA – Pszichológia
Szegedi Tudományegyetem, 2023
tanácsadás- és iskolapszichológia szakirány
Szakmai képzések
- CBT alkalmazása gyermek- és serdülőkorban – Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület, 2026-
- Komplex Integratív Gyermekpszichoterápia módszerspecifikus képzés – Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület, 2026-
- „Amit egy segítő szakembernek a válásról tudni érdemes” workshop – Bogár Zsuzsa, 2026
- Dialektikus viselkedésterápia serdülőkkel -Több mint túlélés: az érzelmi egyensúly megteremtése – Vadaskert Alapítvány, 2026
- Átélni és megalkotni: érzelemszabályozás – Neurodiverz Műhely, 2026
- A PDA (Pathological Demand Avoidance) felismerése és megértése – Skatulyák Nélkül Alapítvány, 2026
- Békés Iskolák Program komplex kurzus – Sándor Éva, Adler Kata, 2025
- Neuroaffirmatív Autizmus és ADHD Fókuszú Terápia (NA2FT) – Neurodiverz Műhely, 2024
- OH és stresszkezelés workshop – Fodor Józsa, 2024
- OH és mese workshop – Révész Renáta Liliána, 2024
- OH-Kártya alap workshop – Németh Lóránd, Fodor Józsa, 2023
Szakmai tapasztalataim
- Neuroaffirmatív egyéni serdülő és felnőtt tanácsadás – Safespace Műhelyben magánrendelés, 2025-
- Iskolapszichológus – Belső-Pesti Tankerület, 2024-
- Egyéni serdülő és felnőtt tanácsadás, szülőkonzultáció – Újpesti Ifjúsági Mentálhigiénés Centrum, 2023-2025
- Krízistanácsadás bántalmazás áldozatai számára – Krízisellátó Hálózat, 2022-2024
Neuroaffirmatív egyéni tanácsadás általános iskolás gyermekeknek
A közös munka során a gyermek egyéni szükségleteit és erősségeit figyelembe véve tárjuk fel a nehézségek hátterét, és keresünk új megküzdési lehetőségeket. Játékos és kreatív eszközökkel, a Komplex Integratív Gyermekterápia módszerére építve dolgozunk, amely többek között a pszichodráma, a művészet- és meseterápia, az imaginatív módszerek és a családterápiás szemlélet elemeit kapcsolja össze. Szükség esetén kognitív viselkedésterápiás (CBT) elemekkel egészítem ki a folyamatot.
Ár: 20.000/alkalom
Neuroaffirmatív serdülő egyéni tanácsadás
A kamaszkor sok változással járó időszak, amikor néha nehéz megtalálni, hogyan lehet jól kapcsolódni a saját érzésekhez, a kapcsolatokhoz, miközben a külvilág elvárásaival is meg kell birkózni. Az érzelmi libikóka, a bizonytalanságok, az önmagukkal és a környezetükkel kapcsolatos kérdések időnként megterhelőek lehetnek. A tanácsadás során azon dolgozunk, hogy ezek a kérdések és nehézségek egy biztonságos közegben kimondhatóvá váljanak, és hogy a kamasz olyan megküzdési stratégiákat alakíthasson ki, amelyek a számára nehéz helyzetekben is segítséget jelenthetnek.
Munkám során művészetterápiás, kognitív viselkedésterápiás (CBT) és dialektikus viselkedésterápiás (DBT) elemeket is alkalmazok.
Ár: 20.000/alkalom
Neuroaffirmatív felnőtt egyéni tanácsadás
A tanácsadás során az aktuális nehézségek és elakadások körüljárása mellett a saját szükségletek és határok felismerésével is foglalkozunk, legyen szó a mindennapi stresszről, önismereti kérdésekről, munkahelyi nehézségekről, kapcsolati elakadásokról, veszteségekről vagy az önértékeléssel kapcsolatos bizonytalanságokról.
A közös munkában művészetterápiás, kognitív viselkedésterápiás (CBT) és dialektikus viselkedésterápiás (DBT) elemekkel is dolgozom.
Ár: 20.000/alkalom
Szülőkonzultáció
A szülőkonzultáció során a gyermek nevelésével, támogatásával és a mindennapi helyzetekkel kapcsolatban felmerülő kérdéseket gondoljuk át közösen. Új szempontokat és a mindennapokban is használható eszközöket keresünk, amelyek illeszkednek a gyermek és a család sajátosságaihoz.
Ár: 20.000/50 perces alkalom; 35.000/90 perces alkalom