Tóth Laura
Azt, hogy pszichológus leszek igen hamar eldöntöttem, hiszen amióta csak emlékszem mindig azon törtem a fejem, hogy mások vajon mit miért csinálhatnak, mit gondolhatnak és mindig örömmel segítettem a körülöttem lévőknek azzal, hogy meghallgatom és érzelmileg támogattam őket. A neurodiverzitás témakörével ugyan csak az egyetemen kezdtem el foglalkozni, de már az alapképzés során felkeltette az érdeklődésemet, így nagy lelkesedéssel ástam bele magam olyan témákba, mint a neurodivergens állapotok nemek közt megjelenő különbségei vagy a neurodivergens és az LMBTQ+ identitás összefüggési. Arra azonban hamar rájöttem, hogy a patologizáló szemlélet mennyire messze áll tőlem, így sokáig azt hittem, hogy a neurodiverzitás csupán érdeklődési körként marad az életem szerves része. A mesterképzés utolsó évében hallottam először a neuroaffirmatív szemléletről, és jobban megismerve azt úgy éreztem, hogy hazataláltam. Így nem is volt kérdés, hogy még a mesterdiploma megszerzése előtt elvégzem a Neurodiverz Műhely NA2FT átfogó workshopját, hogy az egyetemről kilépve felkészülten tudjak segíteni azoknak, akik kérik.
Pszichológusként célom, hogy klienseimet egy megtartó és elfogadó közegben tudjam támogatni, melyben biztonságban érezhetik magukat, hogy érzéseiket és gondolataikat bizalommal meg tudják osztani és tabuk nélkül tudjanak gondolkodni és beszélni magukról és mindarról, ami körülöttük és bennük történik.
Az egyetemi éveim alatt a neuroaffirmatív szemlélet mellett a pozitív pszichológia, kritikai pszichológia és a rendszerszemlélet is sarkalatos szemléletformáló erőként hatottak rám, így ezen szemléletmódok munkámat is meghatározzák. Ez azt jelenti, hogy a kliensre, mint komplex egészre tekintek, akinek működését idegrendszeri sajátosságai mellett olyan tényezők is meghatározzák, mint a családi kapcsolatok, a társadalmi egyenlőtlenségek és a kulturális háttér.
Munkám során a dialektikus viselkedésterápia és a kognitív viselkedésterápia eszköztárából is merítek, szem előtt tartva az adott személy igényeit és céljait. Idegrendszeri működéstől (neurodiverz/neurotipikus) függetlenül fogadok klienseket.
BA – Pszichológia
Pázmány Péter Katolikus Egyetem, 2023
Szakdolgozati téma: Az incelek vizsgálata önértékelésük, nőkkel kapcsolatos attitűdjük és felnőtt kötődési típusuk tükrében
MA – Pszichológia
Pázmány Péter Katolikus Egyetem, 2025
Szakdolgozati téma: A hírességek iránti túlzott mértékű rajongás kapcsolatának vizsgálata a problémás internethasználattal, a maladaptív nappali álmodozással és a pszichés distresszel a rajongói funkciók tükrében
PhD – Pszichológia
Eötvös Loránd Tudományegyetem, 2025 – folyamtban
Téma: A toxikus viselkedések pszichológiai vizsgálata a többszereplős online videójátékokban
Témavezetők: Dr. Demetrovics Zsolt, Dr. Zsila Ágnes
Képzések
Háttértársaság – A szexuális nevelés alapjai szakembereknek, Budapest, 2025
Neurodiverz Műhely – Neuroaffirmatív Autizmus és ADHD Fókuszú Terápia (NA2FT) workshop, Budapest, 2025
Szakmai tapasztalataim
Józsefvárosi EGYMI és Általános Iskola, iskolapszichológus, Budapest, 2025-2026
Vadaskert Gyermek és Ifjúságpszichiátriai Kórház és Szakambulancia– Fészek csoport önkéntesként 5-8 közötti ADHD-s és autista gyermekek viselkedésterápiás csoportja, Budapest, 2023
Neuroaffirmatív felnőtt egyéni tanácsadás
A neuroaffirmatív szemlélet az idegrendszeri sokféleséget nem javítandó „rosszként” vagy betegségként kezeli, hanem az emberi sokszínűség természetes velejárójaként. Ez a szemlélet határozza meg a felnőttekkel folytatott munkámat jellemző attitűdömet; célom az elfogadó, biztonságos légkör megteremtése, melyben az adott nehézségen tabuk nélkül dolgozhatunk, hogy az először elviselhető legyen, majd a megfelelő eszközök és stratégiák elsajátításával leküzdhetővé váljon, így hozzájárulva a stabil életvitel kialakításához.
Neuroaffirmatív felnőtt egyéni tanácsadás keretei közt a következő témákkal kapcsolatban fordulhat hozzám: önértékelési nehézségek; enyhe szorongásos, depresszív tünetek; stresszkezelés; életvezetési elakadások; kapcsolati problémák (a kapcsolat típusától függetlenül) és társas élet nehézségei; LMBTQ+ témák; felnőttkori ADHD és autizmus; érzelemszabályozási nehézségek; képernyőhasználattal kapcsolatban felmerülő problémák.
Ár: 17.000 Ft/alkalom
Neuroaffirmatív serdülő egyéni tanácsadás
A serdülőkkel való munka során a szülővel is együttműködve, de főként a serdülőre fókuszálva folyik a tanácsadás. Az első találkozás után, amin a szülő és a gyermek is részt vesz, alapvetően a serdülő egyéni megéléseire fókuszálva dolgozunk. A CBT és a DBT eszközeit is beemelve foglalkozok az adott élethelyzetben felmerülő nehézségekkel, kiemelt figyelemmel az érzelemfelismerési az érzelemszabályozási technikák elsajátítására, szem előtt tartva a serdülő igényeit és nagy hangsúlyt fektetve belső világára. A neuroaffirmatív szemlélet lehetőséget ad arra, hogy mindez a gyermek egyéni idegrendszeri sajátosságaira szabva valósuljon meg, idegrendszeri típustól (tipikus/atipikus) függetlenül.
Neuroaffirmatív serdülő egyéni tanácsadás keretei közt a következő témákkal kapcsolatban fordulhat hozzám: önértékelési nehézségek; enyhe szorongásos, depresszív tünetek; stresszkezelés; életvezetési elakadások; kapcsolati problémák (a kapcsolat típusától függetlenül) és társas élet nehézségei; LMBTQ+ témák; ADHD és autizmus; iskolában megjelenő problémák (motiválatlanság, beilleszkedési nehézségek, bullying, stb.); érzelemszabályozási nehézségek; képernyőhasználattal kapcsolatban felmerülő problémák.
Korosztály: 12-18 Ár: 17.000 Ft/alkalom
LMBTQIA+ affirmatív pszichológiai munka
Az LMBTQIA+ affirmatív szemlélet – a neuroaffirmatívhoz hasonlóan – az emberi sokszínűség részeként tekint a különböző szexuális vagy gender identitásokra, nem pedig egy javítandó hibaként. A közös munka pozitív, informált térben zajlik, melyben a az LMBTQIA+ identitás elfogadásra és validálásra kerül, nem figyelmen kívül hagyva az azzal gyakran járó megbélyegzést és kihívásokat is. Az LMBTQIA+ affirmatív pszichés munka során központi teret kaphatnak azok a stresszorok, melyeket a kliens kisebbségi identitása miatt él meg, legyen szó a családi vagy a társas tér navigálásáról, a stigmákról vagy a megbélyegző attitűdökről
Ár: 17.000/alkalom