Közösség atipikus tiniknek
Képzeld el, hogy minden héten van egy délután, amit hozzád hasonló fiatalok között tölthetsz, ahol nem kell maszkolnod, lehetsz éppen olyan, amilyen vagy. Pontosan ezt kínálja neked a MindDiverzum atipikus tiniknek szóló csoportja. Ez egy olyan közösség 14–17 éves neurodivergens fiataloknak, ahol mindegy, mi a diagnózisod (ha egyáltalán van), vagy hogy “furcsának” tartanak-e a suliban, itt a helyed, ha úgy érzed, kilógsz a sorból. Itt végre fellélegezhetsz: senki sem fog piszkálni azért, mert egyedi vagy.
Kilenc héten át csütörtök délutánonként találkozunk Budapesten, hogy együtt fejlődjünk és támogassuk egymást. Kis létszámú a csapat, hogy mindenkire jusson figyelem, és hogy megismerhessük egymást. Bízunk benne, hogy hamar kialakul egy bizalmi légkör, ahol bátran mesélhetsz az örömeidről vagy a nehézségeidről, és felvállalhatod az igazi arcod.
Közben észrevétlenül fejlődnek azok készségeid, amelyek megkönnyíthetik a mindennapjaidat. Foglalkozunk például az érzelmek kezelésével: megtanuljuk felismerni, mi borít ki téged a legjobban, és kipróbálunk módszereket, amikkel levezetheted a feszültséget. Fejlődik a kommunikációd is: megtanulod őszintén elmondani, mire van szükséged, és azt, hogyan hallgasd meg a többieket, hogy mindenki sorra kerüljön. A közös projektek és csapatjátékok révén pedig az együttműködési készséged is javul, ami jól jön majd akár egy iskolai csoportmunka, akár az otthoni feladatmegosztás során.
Egy másik fontos témánk a szenzoros ingerek kezelése. Ki fogunk próbálni több praktikus ötletet, hogy a kellemetlen hangok, erős fények vagy váratlan érintések se zavarjanak annyira. Megismerhetsz néhány segítő eszközt is, amiket akár a suliban is használhatsz, és kapsz tippeket ahhoz, hogyan alakíts ki magadnak egy nyugodt “pihenősarkot” otthon a feltöltődéshez.
Lehetőséged lesz arra is, hogy rájöjj, miben vagy igazán jó. Kreatív feladatok és játékok közben te magad fedezheted fel a rejtett erősségeidet, mi pedig segítünk megnevezni és megerősíteni ezeket, hogy egyre magabiztosabb légy.
Ha szeretnél egy helyet, ahol tényleg önmagad lehetsz, és közben felkészülhetsz a mindennapok kihívásaira, csatlakozz a MindDiverzum tini csoportjához januártól!
Az alkalmak fő témái:
?: ismerkedés, fogalmi tisztázás; demokratikus döntéshoztal a csoport kereteiről
Január 29: erősségek és célkitűzések feltérképezése; érzelmek, trigger pontok tudatosítása
Február 5: szenzoros tudatosság és érzelemszabályozás
Február 12: önszabályozás és megküzdési stratégiák
Február 19: asszertív kommunikáció I. önérvényesítés
Február 26: asszertív kommunikáció II. meghallgatás és empátia
Március 5: együttműködés és csapatmunka tiniként
Március 12: önreflexió: énkép és erősségek; hosszútávú megküzdési ötletek megvitatása
Március 19: tervek készítése a jövőre; könnyed zárás
+ Záró találkozó: várjuk szeretettel minden résztvevőnk gondviselőjét egy szakmailag megalapozott, mégis kötetlen, közösségépítő záróalkalomra, ahol a szülők szabadon tehetnek fel kérdéseket nekünk, egymásnak, és feltehetőleg maguknak is.
Technikai tudnivalók:
A csoportfoglalkozások hatékony felépítéséhez elengedhetetlen értenünk kik vesznek részt a csoportban és, a gondviselőik hogyan látják őket, miket tapasztalnak; nem csak a tinikkel szeretnénk foglalkozni, hanem érdemben bevonni a róluk gondoskodó felnőtteket is.
Minden jelentkező szüleivel (és/vagy releváns hozzátartozóját is beleértve akár) egy 25-30 perces egyéni beszélgetés a tini és az őt érintő legfontosabb szempontok feltárása érdekében – ez eseti megbeszélés tárgya, mégis a képzés kiemelten fontos mozzanata.
9 alkalom a tini csoport résztvevőivel, csütörtökönként, 17-18:30 között.
A kezdeti 25-30 perces beszélgetéshez hasonlóan intim közegben a csoport utolsó alkalma után és a szülői találkozó előtt egy beszélgetés a vonatkozó felnőttekkel arról, hogy mit tapasztaltak a képzés során és milyen kérdések, hosszú távú ötletek, aggodalmak, célkitűzések fogalmazódtak meg a tinit illetően.
Csoportfoglalkozások a MindDiverzum központban.
Az adatbiztonságot illetően minden a GDPR-nak megfelelően történik.
Jelentkezni a következő űrlap kitöltésével tudsz, azonban a helyedet akkor tudjuk biztosítani, ha a foglalkozások díja már beérkezett a számlánkra.
Felmerülő kérdéseidet várjuk a mind.diverzum@gmail.com címen.
22 000 Ft / alkalom
Egyösszegű fizetés esetén: 200 000 Ft
Jellegéből fakadóan a 9 alkalmas képzés akkor működik a leghatékonyabban, ha a résztvevők minden alkalmon ott tudnak lenni, ugyanezen okból, pótlási lehetőséget nem tudunk felajánlani ennek a képzésnek során. Ugyanakkor, előre tervezett távollét és/vagy hosszútávú betegség esetén, további képzéseinkre, csoportjainkra tudunk kedvezményt ajánlani az elmaradt alkalmak kompenzálása érdekében.
Alapvető célkitűzésünk olyan csoportot támogatni a maguk neurodivergens állapotaiban, ahol nem “csak” a tinikkel találkozunk, hanem a szülők több alkalmas bevonásával átfogó képen keresztül viszonyulunk a résztvevők összetett kognitív profiljaihoz. Amennyiben ezen túl igénye volna a családnak további szakmai beszélgetésekre, témafelvetésekre, ajánljuk az egyéni konzultáció lehetőségét